RIEDUCAZIONE POSTURALE
A cosa serve:
La Rieducazione Posturale serve a modificare atteggiamenti errati lungo la colonna e gli arti, riequilibrare tensioni muscolo-legamentose, migliorare la mobilità articolare e correggere atteggiamenti quali varismo e valgismo relativamente a ginocchia e piedi.
A chi è rivolta:
- a persone con atteggiamento cifotico, lordotico e scoliotico;
- a persone con atteggiamento di scapole alate o dorso piatto;
- a persone con ridotta mobilità del bacino, sciatalgia, cervicalgia e lombalgia;
- a persone con disabilità motorie congenite o acquisite.
Come si svolge:
In seguito ad un’attenta Valutazione Posturale viene stilato un piano d’intervento individuale che prevede esercizi a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli strumenti didattici in base all’età del soggetto e alle problematiche presentate.
RIEDUCAZIONE MOTORIA
A cosa serve:
La Rieducazione Motoria è un attività che serve a migliorare la coordinazione, l’equilibrio e la finalità del gesto motorio, ad aumentare l’elasticità e la tonicità dei muscoli e a migliorare la forza e la resistenza dell’individuo nell’esecuzione dell’attività motoria.
A chi è rivolta:
- a persone che vogliono migliorare attenzione e coordinazione nel gesto motorio e/o sportivo;
- a persone che hanno affrontato prolungati periodi di immobilità articolare (ingessature, traumi, patologie motorie congenite o acquisite, infortuni sportivi e non ) nel periodo post riabilitazione;
- a persone con disabilità motorie congenite o acquisite.
Come si svolge:
La Rieducazione Motoria si svolge attraverso esercizi, a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli strumenti didattici, organizzati in percorsi strutturati in base alle esigenze di ogni singolo individuo alternati ad esercizi di ginnastica propriocettiva.
ALLENAMENTO PROPIOCETTIVO
A cosa serve:
L’Allenamento Propriocettivo ha lo scopo di rieducare i riflessi propriocettivi al fine di migliorare il controllo della postura e delle articolazioni interessate, potenziare l’equilibrio e il controllo del proprio corpo nello spazio.
A chi è rivolto:
- a persone in fase di recupero post-trauma;
- a sportivi e non che intendono prevenire infortuni;
- a persone con difficoltà motorie che necessitano di potenziare il proprio equilibrio.
Come si svolge
L’allentamento propriocettivo può essere svolto:
- A livello generale
Si tratta di un lavoro aspecifico che utilizza continui cambi di posizione corporea e di disequilibri per allenare tutto il corpo. L’allenamento consiste nell’esecuzione di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di tavolette propriocettive e piani instabili.
- A livello specifico
Si tratta di un lavoro specifico per segmenti corporei che alterna esercizi a corpo libero, esercizi con disequilibri specifici con controllo oculare ed esercizi con tavole propriocettive e piani instabili.
- Specifico per gesti tecnici
Si tratta di un lavoro specifico impostato sull’esecuzione di uno specifico gesto motorio relativo alla specifica attività sportiva praticata.
ATTIVITA’ MOTORIA PER LA TERZA ETA’
A cosa serve:
Si tratta di una ginnastica dolce che ha lo scopo di migliorare la mobilità quotidiana, prevenire infortuni ed aumentare la qualità della vita del soggetto stesso. Con essa si va a dare elasticità e mobilità alle fasce muscolari e alle articolazioni principali.
Come si svolge:
L’attività motoria per la terza età viene svolta attraverso esercizi a corpo libero integrati ad esercizi specifici per lavorare su fasci muscolari doloranti o su zone che necessitano una rieducazione al movimento.